Darmklachten

Onder darmklachten vallen onder andere obstipatie, diarree, winderigheid, buikkrampen en buikpijn. Bij sommige mensen komt dit regelmatig voor. Dit kan erg vervelend zijn in het dagelijks leven. De klachten kunnen verschillende oorzaken hebben die soms lastig te achterhalen zijn.

DIEETADVIES BIJ DARMKLACHTEN

Een diëtist kan helpen een link te leggen tussen de ingenomen voedingsmiddelen en de klachten. Deze voedingsmiddelen kunnen dan vervangen worden om het voedingspatroon volwaardig te houden en tegelijkertijd de klachten te verminderen.

Daarnaast kan een diëtist helpen de bacteriën in de darmflora in balans te brengen. Bijvoorbeeld met probiotica. Ook zijn voldoende vezels, beweging, vocht, ontspanning en slaap belangrijk. Samen kan worden gekeken naar een passende en volwaardige voeding die de klachten vermindert. Eventueel kan het FODMAP-dieet worden ingezet wanneer er wordt gedacht aan het prikkelbare darm syndroom.

Bent u geïnteresseerd in een dieet bij darmklachten? Wij begeleiden u graag met een passend voedingsadvies op maat.